Претрага
Close this search box.
Marija i Bosa

Iskustvo volonterke u programu „Zdravo starenje“

Na početku posjećivanja baka Bose, upoznala sam je sa programom zdravog starenja i ona je bila veoma zainteresovana.

Odmah je odlučila da će se uključiti u program, tako da smo svake nedjelje imale različite aktivnosti. Te aktivnosti su znatno doprinjele zdravijem starenju bake koju posjećujem, ali i mom. Omiljena aktivnost baka Bose je igra sa lopticom. Lopticu smjesti u šaku i stiska je što duže može. Na taj način poboljšava mišiće šake i oslobađa se od stresa.

Marija i Bosa

 Takođe, mnogo je zavoljela zdraviju ishranu koju smo obje počele da primjenjujemo, pa unosimo više voća i povrća i svakodnevno pijemo više vode. Baka Bosa je dijabetičar, i za održavanje normalnog nivoa šećera u krvi jako je bitna fizička aktivnost, a obzirom da je teže pokretna, uvijek kada dođem kod nje, prošetamo par krugova po stanu kako bi redovno bila aktivna. Zatim mi sipa sok i nastavimo sa našim druženjem.

Program zdravog starenja je jako bitan za svakog od nas. 

                                                                                     Volonterka Marija Milošević, 14 godina